Akademia Medyczna Nauk Stosowanych i Holistycznych wcześniej Wyższa Szkoła Rehabilitacji. Nowa nazwa – nowe perspektywy
Celem tego kierunku jest teoretyczne i przede wszystkim praktyczne wykształcenie trenerów personalnych, kompetentnych na tyle, aby móc w pełni odpowiadać za bezpieczeństwo oraz realne efekty współpracy ze swoimi klientami/pacjentami. Zdobyta wiedza i umiejętności pozwolą przyszłym trenerom personalnym na pracę w zakresie ukierunkowanej na cel aktywności fizycznej z małymi grupami osób w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.
Program studiów podyplomowych Trener Personalny i Trenera Medycznego to intensywne przygotowanie do pracy w branży fitness. Łączy teorię z praktyką, aby zapewnić efektywne i bezpieczne prowadzenie treningów. Zajęcia obejmują techniki komunikacji i motywacji, kluczowe w pracy z klientami – pacjentami. Kierunek posiada akredytacje uznawane w Polsce i Europie, co otwiera szerokie możliwości zawodowe także poza granicami kraju. Absolwenci są gotowi do prowadzenia zajęć z osobami o różnej sprawności fizycznej. Studia umożliwiają rozpoczęcie pracy już podczas nauki, zapewniając szybki start w karierze trenera personalnego.
Co zyskasz, wybierając ten kierunek?
System opłat za studia
Wymagane dokumenty:
Od 7 lat współwłaściciel i członek zarządu TI Health Club, placówki, która jest liderem w dziedzinie treningów personalnych. Na terenie jednego klubu działa około 60 trenerów, dzięki czemu prowadzonych jest ponad 1500 jednostek treningowych miesięcznie.
W klubie odpowiedzialny jest za: rozwój i jakość usługi treningów personalnych, nabór i szkolenie trenerów oraz marketing i sprzedaż.
Współzałożyciel i członek zarządu Polskiej Federacji Fitness.
Wykładowca i twórca wielu szkoleń oraz – jako ekspert – uczestnik głównych wydarzeń branżowych.
Wybraną przez nią drogą zawodową i pasją jest trening mentalny. Od dziecka związana jest z lekkoatletyką i pływaniem. Medalistka licznych zawodów sportowych. Pasjonatka dwuboju olimpijskiego i uczestniczka wielu szkoleń z nim związanych.
Zaraża ludzi nie tylko pozytywną energią, ale i zachęca do zdrowego stylu życia. Jej zdaniem, we wprowadzaniu go, jak i utrzymaniu – podobnie jak w sporcie –ważne są: proces, relacja i strategia. Na treningach omawia z podopiecznymi stan aktualny i cele, a także, jakiej pomocy może udzielić im tu i teraz. Jak mówi, stosowana przez nią metoda zapewnia krótszy proces, prowadzony w sposób aktywny, gdzie trener i trenujący nie skupiają się tylko na pytaniach i odpowiedziach, ale i na wielu ćwiczeniach praktycznych. Według niej – stanowi to też proces, na którym można budować adekwatne poczucie własnej wartości, umiejętność koncentracji, wewnętrzny spokój, a także nawyk… zwyciężania. Jak mówi: Siła to nie mięśnie, siła to mental.
Dyplomowana dietetyczka kliniczna i sportowa oraz trenerka personalna, propagatorka i pasjonatka zdrowego odżywiania i szeroko rozumianej aktywności fizycznej.
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością. Specjalistka ds. żywienia młodych piłkarzy ręcznych w ramach współpracy ze Związkiem Piłki Ręcznej w Polsce ZPRP i Ośrodkami Szkolenia w Piłce Ręcznej OSPR.
Właścicielka kameralnego Studia Treningu Personalnego i Gabinetu Dietetycznego w jednym – Schudnij Na Mieszka.
Jako dietetyczka współpracująca z takimi firmami jak: TI FITNESS trener, DANONE w „Programie Activii”, ZELMER „Zdrowa Odmiana”, KASK GROUP – warsztaty żywieniowe dla przedszkoli.
Ponadto ekspertka w audycjach radiowych i programach telewizyjnych, autorka szkoleń i wykładów z zakresu zdrowego odżywiania. Uczestniczka wielu kursów, szkoleń i konferencji, ciągle pogłębiająca swoją wiedzę i realizująca swoje pasje.
Prywatnie jest szczęśliwą i dumną mamą oraz żoną i miłośniczką eksperymentowania w kuchni, poznawania nowych smaków. Wyznaje zasadę, że ,,żaden lek nie zastąpi zdrowego odżywiania, natomiast zdrowe odżywianie może zastąpić wiele lekarstw”.
Ukończyła wiele szkoleń, zarówno z zakresu treningu, jak i fizjoterapii, w tym kursy na: trenera personalnego, instruktora kulturystyki, instruktora pilatesu, instruktora kettlebell, treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie, kinesiotapingu, masażu, masażu tkanek głębokich, terapii wisceralnej, pinoterapii, terapii blizn, manipulacji HVLA oraz Medycyny Manualnej wg FRSc (Five Regulatory Systems concept) dr. Radosława Składowskiego.
Na co dzień pracuje jako trenerka personalna w siłowni oraz terapeutka manualna w gabinecie fizjoterapeutycznym. Pasjonuje ją praca w kontakcie z człowiekiem, a przede wszystkim możliwość wpływania na zmianę światopoglądu innych oraz poprawę ich funkcjonowania w życiu codziennym. W swojej pracy kładzie nacisk na trening funkcjonalny i prozdrowotny. Bardzo ważne jest dla niej to, aby treningi sprawiały jej podopiecznym przyjemność, co zwiększa jej zdaniem znacząco szanse na to, aby aktywność fizyczna stała się częścią ich stylu życia.
W pracy w gabinecie wyznaje podejście holistyczne do pacjenta, łącząc różne formy i techniki terapeutyczne. Stale bierze udział w różnych szkoleniach, ponieważ wierzy, że nauka to podróż, która trwa całe życie.
Autor kilkunastu publikacji naukowych i popularnonaukowych poświęconych głównie tematyce reakcji układu krążenia na wysiłek fizyczny. Aktualnie zarządza spółką prowadzącą TI Health Club na warszawskim Ursynowie. Od 20 lat pracuje nieprzerwanie jako trener personalny.
Prywatnie – pasjonat sportu, startujący regularnie w zawodach kajakarskich w kategorii masters.
Nieustannie poszukuje rozwoju swoich zawodników oraz własnych kwalifikacji trenerskich. Umiejętności trenerskie rozszerza na seminariach i szkoleniach u najlepszych specjalistów na świecie, jak Boris Sheiko czy Carlo Buzzichelli.
Jeden z nielicznych trenerów w Polsce posiadających certyfikat systemu FRC (Functional Range Conditioning), z którego metod korzystają trenerzy najważniejszych organizacji sportowych: NBA, NFL, UFC, Westside Barbell. Certyfikowany trener przygotowania motorycznego NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning), akredytowany przez: American Council on Excercise (ACE), National Academy of Sports Medicine (NASM), Athletics and Fitness Association of America (AFAA).
W roku 2019 miał przyjemność pracy ze studentami na Warszawskiej AWF jako prowadzący specjalizacji trenerskiej oraz dwuboju olimpijskiego. Obecnie można go spotkać w TI fitness, gdzie pełni funkcje master trenera i szkoleniowca.
Jako trenerka przygotowania motorycznego prowadzi, między innymi, czołowych polskich zawodników takich dyscyplin jak: triathlon, kolarstwo górskie czy rugby na wózkach. Współpracuje z Warszawskim Klubem Kolarskim i warszawską Drużyną Rugby na Wózkach Avalon Extreme.
Pracuje z wieloma amatorami pragnącymi bezpiecznie przygotować się do startów w imprezach masowych, takich jak biegi uliczne czy triathlony. Prowadzi terapię manualną osób po kontuzjach, które pragną wrócić do uprawiania sportu. Motywuje innych, dając za przykład siebie: w ostatnim czasie dołączyła do grupy TOP TEAM Centrum Kettlebell Polska. Startuje w Polskiej Lidze Kettlebell. Większość wolnego czasu spędza na szkoleniach, kursach i warsztatach, podnosząc swoje kwalifikacje z zakresu fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego sportowców. Najważniejsze odbyte przez nią szkolenia to: EXOS, NCSC, FMS. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego.
Nazywam się Sonia Kubacka i od 8 lat pracuję jako trenerka personalna. Sport od zawsze był nieodłącznym elementem mojego życia. Trenowałam różne dyscypliny ale ostatecznie wróciłam do lekkoatletyki i biegów sprinterskich, z których czerpałam najwięcej satysfakcji i radości. Regularnie pogłębiam swoją wiedzę biorąc udział w profesjonalnych kursach i szkoleniach z zakresu rehabilitacji, treningu funkcjonalnego i biegowego.
Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Rehabilitacji na kierunku „Fizjoterapia w sporcie”. Moimi podopiecznymi są osoby o różnym stopniu zaawansowania, z dysfunkcjami ruchowymi oraz sportowcy.
Od kilku lat prowadzę kursy i szkolenia dla trenerów personalnych natomiast na studiach podyplomowych Trener Personalny przy Wyższej Szkole Rehabilitacji skupię się na tematyce metodyki treningu siłowego.
Do zobaczenia na zajęciach
Jako trenerka przygotowania motorycznego i fizjoterapeutka prowadzi zawodników z takich sportów jak pływanie, chód sportowy, bieganie czy sporty walki, a także amatorów wychodzących z kontuzji, oraz balansujących siedzący tryb życia.
Nieustannie podnosi własne kwalifikacje, obecnie jest na drugim roku osteopatii w Akademii Osteopatii.
Jest absolwentką fizjoterapii na Wyższej Szkole Rehabilitacji z tytułem magistra. Ukończyła wiele szkoleń z terapii manualnej w tym FRSc Radosława Składowskiego. Z zakresu treningu szkoliła się u osób takich jak Kelly Starrett, Remigiusz Rzepka, Maciej Bielski, Idan Vadrariu, Konrad Topolski, Agata Korzemiacka i inni.
Obecnie posiada gabinet na warszawskim Ursynowie, gdzie również prowadzi treningi personalne.